Einführung
Ein Kühlschrank läuft ununterbrochen, was ihn zu einem der konstantesten Stromverbraucher im Haushalt macht. Die gute Nachricht: Ein paar Einstellungen und Gewohnheiten genügen, um diesen Verbrauch spürbar zu senken, ganz ohne Einbussen bei der Konservierung. Hier sind die wirksamsten Schritte, gestützt auf die Empfehlungen der Schweizer Energieagenturen.
1. Stellen Sie die richtige Temperatur ein
Die empfohlene Temperatur für einen Kühlschrank liegt bei etwa 5°C, für den Gefrierschrank bei -18°C. Kälter muss es nicht sein: Laut energie-environnement.ch verbraucht ein auf 2°C eingestellter Kühlschrank rund 20% mehr Strom als bei 5°C. Jedes unnötige Grad summiert sich übers Jahr. Ein einfaches Thermometer im Gerät hilft Ihnen, richtig einzustellen.
Mehr dazu in unseren Beiträgen zur besten Temperatur für den Kühlschrank und zum Einstellen der Kühlschranktemperatur.
2. Achten Sie auf Standort und Belüftung
Dieser Faktor wird oft unterschätzt: Der Verbrauch hängt stark von der Umgebungstemperatur ab. Ein Gerät neben einem Backofen oder einer Heizung oder in direkter Sonne muss mehr arbeiten. Stellen Sie es an einen kühlen Ort und lassen Sie einige Zentimeter Abstand nach hinten, damit Kompressor und Rückwandgitter ihre Wärme abgeben können.
3. Keine warmen Speisen in den Kühlschrank
Ein noch warmes Gericht zwingt das Gerät, unnötig auf Hochtouren zu laufen. Lassen Sie Ihre Speisen zuerst auf Raumtemperatur abkühlen (aus Hygienegründen aber nicht zu lange stehen lassen), bevor Sie sie einräumen.
4. Begrenzen Sie das Türöffnen
Bei jedem Öffnen entweicht kalte Luft, die der Kompressor anschliessend neu erzeugen muss. Öffnen Sie die Tür möglichst kurz und prüfen Sie regelmässig die Dichtungen: Eine ermüdete Dichtung lässt ständig warme Luft eindringen.
5. Regelmässig abtauen
Eis wirkt als Isolierschicht, die das Gerät zu höherem Verbrauch zwingt. Der Effekt ist keineswegs vernachlässigbar: Laut energie-environnement.ch kann eine 5 cm dicke Eisschicht im Gefrierschrank den Stromverbrauch verdoppeln. Tauen Sie daher ab, sobald die Schicht dick wird. Wie das geht, zeigt unser Beitrag zur Eisbildung im Kühlschrank.
6. Sinnvoll befüllen
Ein gut gefüllter Kühlschrank hält die Kälte beim Türöffnen und bei Stromausfällen besser, dank der Trägheit der gelagerten Lebensmittel. Der Effekt auf den Verbrauch im Normalbetrieb bleibt jedoch gering: Wichtig ist vor allem, das Gerät nicht zu überladen, denn die Luft muss für eine gleichmässige Kühlung frei zirkulieren können.
7. Pflegen Sie Ihr Gerät
Eine regelmässige Reinigung des Rückwandgitters (wo sich Staub ansammelt) und der Türdichtungen hält das Gerät effizient und senkt so den Verbrauch. Eine konsequente Pflege verlängert zudem die Lebensdauer, wie wir im Beitrag zur Kühlschrankwartung erläutern.
Und beim Kauf?
Die grösste Ersparnis entscheidet sich beim Kauf: Ein Gerät mit guter Bewertung auf der Energieetikette (Skala A bis G seit 2021) verbraucht über seine gesamte Lebensdauer deutlich weniger. Weitere Spartipps finden Sie in unserem Beitrag dazu, wie Sie beim Kühlschrank sparen.
Fazit
Auf 5°C einstellen, gut platzieren, keine warmen Speisen einräumen, abtauen und pflegen: Diese einfachen Schritte senken Ihre Stromrechnung und Ihren ökologischen Fussabdruck, ohne Kompromisse bei der Konservierung.
Quellen: energie-environnement.ch, EnergieSchweiz.